Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 11.95g | Prot: 75.18g | Carb: 140.68g.
Breakfast: Лента Яблоко, Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе, Barilla Макароны. Lunch: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Barilla Макароны. Dinner: Ананас, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Barilla Макароны, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Куриный Суп, Ананас, Магнит Инжир, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Delight Мидии Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Кофемания Хлеб Черный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|