hrldfischer's Journal, 12 August 2022

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt das warme Wetter. Wir nähern uns so langsam dem Herbst 😉

208.3 lb Lost so far: 126.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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589 kcal

Fat: 7.47g | Prot: 85.07g | Carb: 43.56g.   Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Brotaufstrich Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Lidl Protein Bar, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Beste Ernte Geröstete Paprika, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . more...