Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 69.66g | Carb: 120.28g.
Breakfast: Активия Йогурт Легкий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри, Кофемания Хлеб Черный, Филе Индейки. Lunch: Активия Йогурт Легкий, Куриный Суп. Dinner: Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Кофемания Хлеб Черный, Капустный Салат, Рыбное Дело Сардина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|