Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 109.48g | Carb: 119.87g.
Breakfast: Зелёный овсяноблин с сыром. Lunch: Запечённый картофель, Куриные рулетик с брынзой и шпинатом. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные рулетик с брынзой и шпинатом. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Каждый День Клубника Замороженная, Лента Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|