|
Coucou les amis 👋 !
Enfin rentré de vacances aujourd'hui ! Plus de 1000 kilomètres en voiture et des bon souvenir de ce voyage en Espagne !
Après un stresse immense pendant toute les vacances sur ce que j'allais retrouver sur ma balance , je suis au final plutôt satisfaite !
J'ai pas repris ! J'ai légèrement perdu ! J'ai stagné !
Je suis super fière de moi , j'ai su gérer deux bonne semaine de plaisir sans avoir trop de gourmandise comme par le passé ! :))
En rentrant une bonne séance de cardio ma mise dans le bain ! On est réparti pour atteindre les -10kg voir plus avant la rentrée j'espère !
En plus de ça j'ai remarqué plusieurs changements qui font bien fait sourire ! J'ai monté jusqu'en haut du jardin de Gaudi à Barcelone seulement et uniquement au escaliers , pareil pour le métro !( il y a des escalators disponible juste à côté)
Sans parler de ma jupe ( sur mon ancienne pdp) qui ne me vas plus , je l'ai acheté y a 2 mois lors de mon début de perte de poids aujourd'hui celle ci est trop large au niveau de la taille 😭 je suis légèrement dégouté car elle était jolie mais c'est pas grave !
Je me suis découverte une force mentale et un appétit de plus en plus grand pour le crossfit !
Petit à petit ✨💫 J'atteins mes objectifs et ça me fait sourire !
Voilà voilou !
|
169.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 39.64g | Carb: 99.90g.
Breakfast: Café au Lait, Croissant au Chocolat. Lunch: Pêches, Nutella Biscuits, Daunat Sandwich Saumon Fumé au Bois de Hêtre. Dinner: Activia Saveur Vanille, Tomates, Vinaigrette, Saumon, Salade Verte, Omelette. more...
|
losing 0.3 lb a week
|