Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
687 kcal
|
Fat: 11.36g | Prot: 60.13g | Carb: 82.19g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Сибас, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Магнит Апельсин, Куриный Суп. Dinner: Barilla Соус Arrabbiata, Руккола, Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Рис Отварной, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|