Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
169.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 69.61g | Carb: 144.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Персик, Чай, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|