Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 170.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 101.96g | Carb: 68.39g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Zero Джем Груша-Ваниль, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|