Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 180.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
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2165 kcal
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Fat: 84.36g | Prot: 88.09g | Carb: 266.58g.
Breakfast: Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi , Verso Natura Conad Orzo Solubile, Banana, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Marmellate e Conserve, Gentilini Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Lunch: Dimmidisì Farro con Verdure, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Uva Bianca. Dinner: Pane Bianco, Pesca, Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli. Snacks/Other: Conad Piacersi Yogurt Magro Frutta e Cereali, Conad Piacersi Yogurt Magro Frutta e Cereali, Mulino Bianco Cornetto Integrale alla Nocciola, Caffè Espresso. more...
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losing 1.5 lb a week
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