Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 62.63g | Carb: 112.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Абрикос, Магнит Слива, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Дружба Сыр Плавленый, Голубика, Абрикос, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Запеченный Картофель, Рагу из Баклажанов. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|