Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
210.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
2174 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 88.03g | Carb: 261.25g.
Breakfast: Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Lunch: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Чай, Ситниковское Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Провансаль Майонез Провансаль, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Салат Зимний, Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|