Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 122.90g | Carb: 123.61g.
Breakfast: Яйцо, Арахисовая Паста, Пекарня Sofi Льняные Хлебцы, Манная Крупа, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, От Фенечки Семена Тыквы. Lunch: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Лента Авокадо, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|