Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
116.7 lb
Lost so far: 16.6 lb.
Still to go: 8.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 112.13g | Carb: 127.19g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Яичный Белок, Racionika Коктейль Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кокосовое Масло, От Фенечки Семена Тыквы. Lunch: Помидоры, Гречка, Кабачки, Болгарский Перец, Кокосовое Масло, Порошок Карри, Черный Перец, Соль, Чесночный Порошок, Сметана 20%, Куриное Филе, Брокколи, Морковь, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Чесночный Порошок, Соль, Порошок Карри, Черный Перец. Dinner: Творог 5%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|