Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
119.2 lb
Lost so far: 14.2 lb.
Still to go: 11.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 128.92g | Carb: 108.34g.
Breakfast: Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, La Pina Арахисовая Паста, Яичница. Snacks/Other: Racionika Коктейль Шоколад. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|