Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
120.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 101.70g | Carb: 174.97g.
Breakfast: Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Чай с Сахаром, Аджика, Зеленый Лук, Viola Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Тефтели с Рисом, Картошка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ешь Деревенское Рулет Запечённый из Мяса Курицы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
albini4's weight history
|