Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
245.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 87.39g | Carb: 37.67g.
Breakfast: Сыр Монтерей Джек, Сыр Камамбер, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая , Чай с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Глазовская Птица Карпаччо, Сыр Монтерей Джек, SPAR Картофель Запечённый . Dinner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Самбери Колбаса Кровяная Фермерская. Snacks/Other: Чай с Молоком, Брынза. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|