😁 Das Wochenende ist in Sicht! Wünsche euch ein schönes solches! ☕️☕️
(Nach dieser Woche bräuchte ich nicht nur ein WE, sondern eigentlich eine Delfintherapie 😖)
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151.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2022:
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822 kcal
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Fat: 25.06g | Prot: 36.84g | Carb: 112.53g.
Breakfast: Heidelbeeren, Marmelade, Aldi Protein Wrap. Lunch: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Protein Wrap. Dinner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). more...
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2018 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes. more...
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losing 2.7 lb a week
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