Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 130.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 162.40g | Carb: 129.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, не Молоко Миндальное Молоко, Ветчина Индейки, Яйцо, Помидоры, Кофе, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Кабачки с пшеничной крупой, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Минтай с овощами. Dinner: Фанта без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яично творожный блин, Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Победа Тёмный Шоколад 57%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Eco Отруби Пшеничные, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|