Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 56.55g | Carb: 129.14g.
Breakfast: Кулиничи Хліб Житній Край, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Добров Шийка Свиняча, Exquisa Творожный Сыр Balance. Lunch: Голубика. Dinner: Сливочное Масло, Три Медведя Пельмени Мишутка Филейные, Торчин Соус Тартар. Snacks/Other: Ласунка Пломбир, Морские Тунец Сушеный Соленый. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasiia-Nastia🥑's weight history
|