Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 57.89g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Овсянка на молоке. Lunch: Грибы тушёные, Каждый День Гречка Отварная, Куриные котлеты. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Любимый Город Творог 9%. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Магнит Яблоко, Prebio Sweet Подсластитеaль, Кофе (Растворимое), Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|