Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 102.97g | Carb: 117.42g.
Breakfast: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Natige Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Ветчина „ по Швейцарскому Рецепту “ 🥓, Лаваш ( Фитнес Отрубной ) 🫓. Lunch: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Food Master Греческий Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка 🥮. Snacks/Other: Арбуз, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brunette_I's weight history
|