Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 94.74g | Carb: 131.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница, Delicados Тортилья. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Racionika Коктейль Шоколад, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Арахис, Нектарины, Маслины, Абрикосы. more...
|
losing 7.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|