Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
117.6 lb
Lost so far: 15.8 lb.
Still to go: 9.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 67.24g | Carb: 104.16g.
Breakfast: Яичница, La Pina Арахисовая Паста, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чипсы из Лаваша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сметана , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яблоко, Абрикосы, Черная Смородина. more...
|
losing 11.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|