Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 100.76g | Carb: 56.74g.
Breakfast: Амка Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Кефир 2,5%, Омлет или Яичница, Кофе. Lunch: Борщ, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Эковакино Сметана 15%, Помидоры, Огурец. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Русский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Гармония Сметана 20%, Амка Творог 5%. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|