Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
216.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 63.43g | Carb: 158.37g.
Breakfast: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебец, Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Паста с Креветками. Dinner: Hochland Фетакса, Сливочное Масло, Клубника, Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Кабачок. Snacks/Other: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Банан, Фундук Фундук, Нектарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina7329's weight history
|