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Und wieder wird es heißer, jedenfalls bei Uns zwischen Reihnlandpfalz und Hessen. 🌞🌞🌞
Wünsche einen schönen Abend 🕡🙂
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
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659 kcal
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Fat: 14.60g | Prot: 82.77g | Carb: 49.37g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, REWE Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Tomatenmark, Arla Skyr, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rinderbrühe, Rote Paprika, Kania Ras El Hanout, Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch. Snacks/Other: Lidl Protein Bar. more...
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losing 1.5 lb a week
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