Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 138.34g | Carb: 176.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оригиналка's weight history
|