Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 154.47g | Carb: 205.58g.
Breakfast: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Молоко 1%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Яйцо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Lunch: Соусе Терияки, Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша. Dinner: ВкусВилл Мацони, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Ананас, Нектарин, Магнит Персик, Магнит Слива. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann Mill's weight history
|