Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 85.81g | Carb: 154.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Голден Яблоко , Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Увелка Пшено в Пакетах, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Food Master Греческий Йогурт Натуральный, President Творог 5%. Snacks/Other: Frutoteka Д Желейно-Фруктовый на Изомальте Ассорти 🍭, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, НЕВА Frutoteka « Зефир Яблочный на Изомальте в Кокосовой Стружке » 🍥. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brunette_I's weight history
|