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Dura non svaccare da pendolare 😅 Dai, ci riprenderemo...
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139.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
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2333 kcal
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Fat: 112.32g | Prot: 108.74g | Carb: 225.93g.
Breakfast: Meloni Gialli, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. Lunch: Pesca Noce, Albicocche, Beretta Guanciale a Cubetti, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Garofalo Linguine , Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. Dinner: Ketchup, Farina di Ceci, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero), Ketchup, Farina di Ceci, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero). Snacks/Other: Vivi Verde Coop Muesli Croccante. more...
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gaining 0.2 lb a week
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