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Es bleibt dabei. Gestern ersten KraulschwimmKurs gehabt. Mal schauen ob ich mich dafür begeistern werde.
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221.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2014:
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3275 kcal
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Fat: 130.98g | Prot: 89.52g | Carb: 421.50g.
Breakfast: Krüger Schoko Cappuccino, Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Müsli Schoko. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Block House Salat Dressing Caesar. Dinner: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Other: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Edeka Gateau Au Chocolat. more...
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steady weight
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