Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 77.86g | Carb: 159.94g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Яйцо, Растительное Масло, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Dinner: Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Беринг Салат из Морской Капусты, Снежана Пельмени Классические. Snacks/Other: Красное Яблоко, Черешня, Сам-По Фруктовый Лёд. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis!'s weight history
|