Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
119.6 lb
Lost so far: 13.8 lb.
Still to go: 11.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 111.93g | Carb: 76.74g.
Breakfast: Яичница, Pretto Сыр Рикотта, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сыр Домашний. Lunch: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 9%. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарины, Клубника. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|