Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
182.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 74.94g | Carb: 110.95g.
Breakfast: Красные Вишни, Лактика Творог Мягкий 4,5% , ВкусВилл Зефир Ванильный, Красные Вишни, ВкусВилл Молоко Цельное, Ламбер Сыр Гауда 45%. Lunch: Мясная Ферма Холодец, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, ВкусВилл Молоко Цельное, Мясная Ферма Холодец. Snacks/Other: Клубника, Клубника, ВкусВилл Молоко Цельное, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|