Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 163.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
3176 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 85.94g | Carb: 470.28g.
Breakfast: Itambé NOLAC Zero Lactose Desnatado, Nestlé Bono Sabor TORTA de LIMÃO, Bono Biscoito Recheado Doce de Leite. Lunch: Banana Nanica, Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida. Dinner: Bauducco Recheado Sabor Baunilha, Salada Crua, Banana Nanica, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Bono Sabor TORTA de LIMÃO, Bono Biscoito Recheado Doce de Leite. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Recheados Sabor Duplo Chocolate, Nestlé Bono Sabor TORTA de LIMÃO. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
claudiao.filho's weight history
|