Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 48.49g | Carb: 132.76g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром. Lunch: Абрикосы, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Чай Несладкий, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Черешня, Арахис, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvira070778's weight history
|