Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 78.45g | Carb: 184.94g.
Breakfast: Два Чабана Сюзьма, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Черешня, Яичный Желток. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сливочное Масло, Кабачок, Яйцо, Братцы Вареники Вареники с Картофелем, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didishka.el's weight history
|