Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 60.54g | Carb: 201.48g.
Breakfast: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Нектарин, Нектарин, Борщ на курице. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Мёд, Нектарин, Нектарин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|