Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
179.5 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 133.56g | Carb: 112.33g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Дор Блю, Лето Яйцо Куриное С1, Подсолнечное Масло, Рис. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.H.redder's weight history
|