|
Ура, воду слила
|
135.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 130.70g | Carb: 199.77g.
Breakfast: Финик, Fitness Formula Flex Joint, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Сырники пп. Lunch: Heinz Супер Острый Кетчуп, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Милкшейк Клубничный , One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Орехи Кешью, Перекресток Персик, ВкусВилл Манго, Клубника. more...
|
|
1719 kcal
|
Activities & Exercise:
фехтование - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amireihino's weight history
|