Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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147.0 lb
Lost so far: 107.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
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1506 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 114.63g | Carb: 150.11g.
Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Quaker Farinha de Aveia, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Banana Nanica, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Snacks/Other: Café, Bolo de Fubá, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Biscoito Maizena (2), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
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losing 0.9 lb a week
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