Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 106.97g | Carb: 118.40g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Му-Му Творог 5%. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Кабачок Гриль, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры. Dinner: Coca-Cola Кола, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Сарафаново Сметана 10%, Огурец, Кабачок Гриль, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Сало, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|