Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
170.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 101.97g | Carb: 63.70g.
Breakfast: Куриный Дворик Деревенский Рулет из Курицы, Пестравка Сыр Классический, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Чай, Красная Цена Творог 5%, Тёма Биотворог с Грушей. Lunch: Форель Ч Лимоном и Укропом в Рукаве, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховая Каша Моя. Dinner: Форель Ч Лимоном и Укропом в Рукаве, Лента Перец Чили , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Красная Цена Горчица Острая, Агуша Детский Творог Классический. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13400593's weight history
|