Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
119.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 100.24g | Carb: 149.30g.
Lunch: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Пятерочка Яйца, Кабачок Гриль, ВкусВилл Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры. Dinner: Кабачок Гриль, Сарафаново Сметана 10%, Огурец, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сарафаново Молоко 3,4%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|