Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
110.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 63.72g | Carb: 152.44g.
Breakfast: Черешня Черешня, Alpro Almond, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Розумний Вибір Цукор, Голубика, Розумний Вибір Цукор, Сметана 15%, Творог 5%, California Gold Nutrition Omega-3, Priorin. Lunch: Olymp Оливки Зеленые , Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Глобино Колбаса Докторская. Dinner: Чай, Priorin, Novus Салат с Молодой Капусты, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Snacks/Other: Amanti Грильяж Мультизлак Молочный, Меренговый Рулет, Чай, Sir Charles Schoko Bananen, Чай, Черешня Черешня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Косташ's weight history
|