Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2022:
|
878 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 63.62g | Carb: 75.69g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Вода, Яичница. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Гречка с Индейкой и Овощами. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Экстра Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|