Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
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141.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2022:
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730 kcal
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Fat: 11.47g | Prot: 52.43g | Carb: 106.09g.
Breakfast: 醤油, ハウス食品 おろし生しょうが, イオン 有機ミニ豆腐, タカノフーズ おかめ納豆極小粒, ご飯. Lunch: ダノン オイコス パイナップル, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Dinner: トップバリュー 三杯酢もずく, ピーマン, 創味 創味のつゆ, エリンギ, ナス. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). more...
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losing 1.7 lb a week
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