Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
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205.7 lb
Lost so far: 179.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2022:
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3260 kcal
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Fat: 138.87g | Prot: 198.12g | Carb: 245.36g.
Breakfast: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Kim Bisnaguinha . Lunch: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Pernil Assado, Costela Bovina Assada, Spaten Cerveja, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. more...
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gaining 1.5 lb a week
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