Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 101.73g | Carb: 161.16g.
Breakfast: Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Самбери Хлеб Заливной, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные. Snacks/Other: Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max, Ашан Кальмар по Шанхайски, Макарун. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
1 to 20 of 22
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
25 Jun 22 by member: beefsteakz
|
Ага. Но все равно на 800гр больше, чем неделю назад(
25 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Отлично 👍
то ли ещё будет ❤️
25 Jun 22 by member: Аnchutка🦇
|
25 Jun 22 by member: beefsteakz
|
Я вчера чуть превысила норму, уж очень голодно было после ужина, думаю, может поднять калораж, если уж все равно не худеется 🤔
25 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Когда я подняла на 50 ккал, то у меня даже лучше вес ушел. А как снизила, то встал. Вернула обратно, завтра узнаю, пойдёт вниз или снова встанет.
25 Jun 22 by member: beefsteakz
|
Я скорее максималистка — если поднимать, то сразу на 100 😁😁😁
25 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
О, ура, отвесик) а на сколько ккал живёте?)
25 Jun 22 by member: istrelka
|
25 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
25 Jun 22 by member: Чумной суслик
|
Да что-то очень неохотно идёт вниз, тут уже пмс на носу, а навешанное за неделю так и не скинула
25 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Вот через 2 недели и взвесся ☺️
25 Jun 22 by member: Аnchutка🦇
|
Ань, ну как это через 2 недели? Мне нужно контролировать процесс!)!
25 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Раз в неделю - оптимальный вариант для контроля))
С учётом КД можно две))
25 Jun 22 by member: Аnchutка🦇
|
Я вообще сейчас взвешиваюсь, как придётся))
Вот дождусь разрешения в зал, тогда уж тотал контроль))
25 Jun 22 by member: Аnchutка🦇
|
Так а если я взвешусь, а там +кг, а это какой-нибудь отёк от селедки, как же это я ещё неделю буду страдать 😁
Или наоборот встану на весы, а там -кг, а это просто обезвоживание из-за жары ночью, например) не, мне нужно держать руку на пульсе 😆
25 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Не, ну если калорийность поднимать, или менять, то да, а так ...
Я тоже иногда слежу и средненедельный считаю по итогу, но пока лень))
25 Jun 22 by member: Аnchutка🦇
|
утюжки,мы с тобой как обычно малыми дозами пар отбрасываем🤫😘
25 Jun 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Анют, да я пытаюсь нащупать норму которой придерживаться. На 1300 голодно очень, вот и мечусь 😁
Светик, будем надеяться, что продолжим отбрасывать, а то я ж могу и набрать вообще легко 😁👌
25 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Ну 1300 это жесть, конечно)) Долго не проживёшь
25 Jun 22 by member: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis!'s weight history
|