Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 71.39g | Carb: 95.20g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Мука из Бурого Риса , Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ярче Творог 5%. Lunch: Zero Кетчуп, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Нектарины. Snacks/Other: Намажь Орех Урбеч Кокос Сладкая Ваниль , Parmalat Молоко 1,8%, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmos__'s weight history
|